Hoy quiero hablaros de las bolas
chinas pero con un enfoque “terapéutico” muy recomendable como ejercicio para la
musculatura del suelo pélvico.
Estas bolas son muy utilizadas y
recomendadas por sexólogos y ginecólogos como método para el fortalecimiento de
la musculatura pélvica así como método para prevenir y corregir posibles
problemas como la incontinencia urinaria, la recuperación postparto y la
sensibilidad vaginal .
Vamos a ver que son…
Normalmente son dos bolas unidas
por un cable flexible que se introducen en la vagina para estimular las
ramificaciones nerviosas ubicadas en esas zonas. Suelen llevar en su interior
otra pequeña que provoca vibraciones cada vez que choca con los extremos de la
otra aumentando considerablemente el placer.
Cómo debemos utilizarlas:
Es super sencillo, debes introducir
las bolas en la postura que te sea más cómoda ( como si fuera un tampón) . Si
tienes dificultades para introducirlas en la vagina puedes ayudarte de un buen
lubricante. ( en www.sexpresate.com
los encontrarás de muchas variedades).
Las bolas deben colocarse detrás
del músculo para que cuando nos incorporemos tiendan a caer por su propio peso
y sea el suelo pélvico el que deba contraerse para evitar la caída.
Como pesan un poquito y tu vagina
nota un cuerpo extraño dentro, los músculos tienden a contraerse para que no
caigan.
Puedes utilizarlas también con los
ejercicios de Kegel.
Con estos ejercicios conseguirás
mayores contracciones cuando tengas un orgasmo y esto se traduce en ¡Mayor Placer!
Como dato importante te comento que
el placer para tu pareja aumentará considerablemente, ya que tus músculos
vaginales contraerán con más fuerza sobre su pene. ¡ Ya verás que contento se
pone!
Recuerda que antes de utilizarlas
debes o conviene esterilizarlas en agua hirviendo unos minutos y lavarlas con
jabón neutro para evitar infecciones.
En cuanto al tiempo que debemos
utilizarlas debemos saber que a la media hora en movimiento su eficacia tiende
a disminuir. Debemos empezar con menos tiempo e ir aumentando progresivamente.
Una vez seas capaz de aguantarlas sin problemas puedes dejártelas puestas mientras
haces algunas tareas y si eres más atrevida salir a la calle con ellas.
¿ Que te ha parecido? ¿Te animas a
probarlas?
Bolas chinas en Sexpresate.com: http://bit.ly/1cLYicl
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